Vorbeugende Maßnahmen

Will man einem Fersensporn vorbeugen, so ist es wichtig auf eine gesunde Körperhaltung im Allgemeinen und auf eine gute Fußstellung im Speziellen zu achten. Denn eine Fehlhaltung kann schnell zu einer übermäßigen Belastung der Sehnen und so zum Fersensporn füren.


Die Verwendung eines guten Schuhwerkes ist bei Gefahr eines Fersensporns ein muss. Besonders zu empfehlen sind in diesem Zusammenhang Gesundheitsschuhe. Darüberhinaus sollten vor und nach dem Sport die Sehnen an Fuß und Wade gedehnt werden. Zudem führt Übergewicht zu einer unnötig starken Belastung der Muskeln und Sehnen am Fuß und sollte daher vermieden werden.

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